Vegan
Power-Smoothie
Ein frischer und nährstoffreicher Smoothie, der nur super schmeckt, sondern auch eine Extraportion Omega-3-Fettsäuren liefert.
Zubereitungszeit
10
min
•
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
1 reife Banane
100 g Spinat (frisch oder gefroren)
200 ml Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch)
1 EL Lipid Legends Optimiertes Leinöl
1 TL Chiasamen
1/2 Avocado
1/2 TL Zimt
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
2-3 Eiswürfel (optional)
KochAnleitung
Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Spinat waschen, falls frisch verwendet wird.
Alle Zutaten, einschließlich des Leinöls, in einen Mixer geben.
Auf höchster Stufe etwa 30–60 Sekunden mixen, bis der Smoothie cremig und gut vermengt ist.
In ein Glas füllen und sofort genießen.
Tipp:
Du kannst den Smoothie mit gefrorenem Obst wie Beeren oder Mango aufpeppen. Das Leinöl von Lipid Legends sorgt nicht nur für eine samtige Textur, sondern verlängert dank seiner antioxidativen Wirkung auch die Haltbarkeit des Smoothies, falls du ihn vorbereiten möchtest!
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